Cecalijaa

Gymmade igår och vägde mig också. Än så länge ligger jag kvar på samma vikt efter en vecka.
Så få väl se om en vecka igen hur det ser ut.
Har blivit så nojig med all träning att fettmassan på brösten också försvinner för man kan ju inte punktförbränna. Och brukar alltid vara överkroppen som
Fettet först börjar tas xD och Jaa jag vet att jag inte är tjock men vill få fastare kropp därför testar jag att ändra min kost och börjat äta nyttigare och inte överdriva för mkt mat samt fyra dar i veckan tränar jag. Måndag onsdag fredag och söndag ska jag försöka.. Lite kvällspromenader nästan varje dag har jag gjort för jag sover så mycket lättare och kommer upp mkt tidigare.

Idag har jag på morgonen 10 min crosstrain innan frukost. Yoghurt till frulle med linfröolja.. Haha fasen så oljig man kände sig runt munnen..

Lunch : fullkornsmakaroner med kyckling och massa sallad

Cyklade snabbt till stan på typ 20 min och handlade in schampo och balsam som snart är slut. Väldigt skönt väder ute ^^

Min lediga dag har varit helt underbar..
Ingen sovmorgon, skulle igentligen upp sex kom upp kvart i sju.. Hann äta frukost och fräscha till mig lite innan min promenad enda till Vallås för att hämta pappas bil och fiska med Dennis!

Kom till Vallås en tjugo över åtta så tog mig en timme tills jag va framme. Väldigt varmt att gå
Med vinterjacka när graderna steg fortare än vad jag anade. Så fick gå halva biten med jackan i handen.

Innan vi drog åkte vi inom Maxi så jag kunde hämta hem mina produkter och köpa dricka och blev pistasj nötter ^^ ikke saltade!

Väldigt trevligt och skönt väder mesta dels men sen började det små regna och när vi skulle gå kunde man nästan flyga (tyckte Dennis) skulle ju sett kul ut xD hade skrattat om vinden hade slutat..
Ingen fisk tyvärr. Fångade mig själv och en Plastbit i vattnet det va la det :p. Såg några paddor också.

Middag blev köttfärs med makaroner och sallad innan träningen på gymmet blev det idag! Fy fan sveettigt..
Efter det kunde jag äntligen ta det som jag har beställt - protein pulver. Det va skiit äkligt rent ut sagt.. Tog det direkt med en banan efter träningen men inte med en glad min xD!
Piggare dock nu känner jag hihi

Nu blir det slappa kanske umgås med Sandra lite innan jag däckar, varit ute hela dagen idag och varit igång så det tar ju på krafterna

Då har man hunnit sluta och jobba samt gått en natt promenad.

Till mellanmål idag blev det lite nötter och en banan.

Middagen blev lite kalkonsallad

Och nu till kvällsmat lite yoghurt och en banan (:
Känner mig rätt duktig att jag hållt det 6 dagar än så länge utan att ha ätit något onyttigt..
Men sagt att till helgen kan det ju bli lite men vardagar ska jag försöka hålla det stenhårt att inte göra det!

Kläderna jag har valt idag (;
För jävla härligt väder och skulle göra allt(nästan) för att få vara lite ledig nu när det är 15 grader ute och strålande solsken!

https://cdn1.cdnme.se/cdn/6-1/1899452/images/2012/pic_195753100.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/cdn/6-1/1899452/images/2012/pic_195753101.jpg" class="image">

Här har man gått och väntat på en order med posten i några dar.. Så
Kommer den idag den dagen jag inte hinner hämta den för den kom till flygstadens maxi.. Usch usch.. Få
Väl bita ihop och hämta den imorgon men ändå surt!

Dagens lunch:
- Massa sallad
- 50 gram fullkorns makaroner
- 150 gram nötfärs (gjorde egen gjort chilicorn carne)

Mums
Mums

Godmorgon! Lyckades inte komma upp i morse så jag skulle kunna hinna ut på en promenad. Så för att inte skippa allt så tog jag 10 minuter på crosstrainern..

Jag är verkligen inte en frukostmänniska, tvingar alltid i mig frukost för jag vet att det är en viktigmåltid.. Jobbat jag inte ibland kan jag också hoppa över den(vilket är fel, jag vet).

Men nu när jag går denna diet och går ut och gå innan frukost så uppskattar man frukosten jätte mycket! Vilket är jätte roligt för min del för jag känner mig mkt piggare efter en morgonpromenad.
Så än så länge är jag nöjd med schemat.

Dagens sysslor:
- Träna rumpa
- Jobba 13-22
- Unna mig en film för jag är ledig imon!!

Avslutade dagen med att träna mage, gick ut och gick en timme med Sandra och lite kesella med bär..
Tröööött natti <3

Dagens middag blev kycklingsallad nom nom..

Nu är jag med en boende på rehab badet och träna! Ikväll bli det promenad med Sandra (: <3

Jobba idag 13-21 ..
Har så ont överallt men få ju bita ihop som jag har gjort hela helgen. Hade rygg ont igår som tack gode Gud har gått över.


Dagens klädval

Vaknade upp piigg idag jämfört med igår då jag knappt sov..
Dagens frulle och lunch på bild.. Mums
:)

Inte så att tabletterna hjälpte åt min huvudvärk :/ .. Kunde ha gjort haha

Så jobbar man när det är den finaste dagen och varmaste på hela veckan.. Usch usch men lite fick man känna på värmen

Fy fan säger jag bara.. Första gången jag handlar och bara köpt nyttiga saker.. Nu jävlar ska det vara mkt mer nyttigt

Dagens frukost... Tog ej foto men blev 2dl yoghurt med osötad müsli.. Innan frukosten blev det ett glas vatten och ska igentligen ta en kopp kaffe eller nåt annat till men ha inget kaffe och väntar på de andra.. Gick ute en timme och sen frukosten :p..

Till lunch mager kalkon med massa sallad och lite ris.
Dagens träning: mage rumpa och lår..

Börjar lite på min diet men inte förens jag fått min äkliga fiskolja och sånt som jag börjar 100 procentigt.. Idag har jag ätit lite köttfärs till lunch med massvis med blandad sallad.
Till mellanmål blev det lite nötter, middagen blev det ännu mer sallad.. Och till kvällsmål lätt kesella med bär och lite fun light för smak ..
Första intryck sisådär men mätt är jag iallfall

Dagens outfit till jobbet (:

Hårdträningen börjar på Måndag! woop woooop

Ett par shorts och ett linne ^^

Fått upp lite tavlor hemma nu.. De andra kommer upp nästa vecka kanske när jag köpt mer ramar då jag fått in pengar på kontot..
Min spegel har oxå kommit upp.. Av mig själv med hjälp av en slagborr första gången i mitt liv.. Snett xD

Dennis gick sig en gädda precis när vi skulle gå, men den lilla fick åka tillbaka in i vattnet igen xP

Happy happy girl.. with a happy happy smile <3

Har lekt lite fotograf åt en viss Herre.. och det va super kul.. Bättre än att hela tiden öva på sig själv och katterna :P .. Såååå säg till om ni vill bli fottade!!! 
Nu redigera redigera och redigeraaaaa

Nom nom